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健康长寿的科学与艺术
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书 Book
我们即时将适合您的优雅生活所需的初级、中级和高级阅读书单推荐给您，让您用长寿科技知识捍卫自己的优雅生活。
作者：[美] 伊丽莎白·布莱克本，[美] 艾丽莎·著
出版社：湖南科学技术出版社
出版日期：2021-10-01
« 诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密，我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命，端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是，衰老是可逆的，当我们调整自己的生活方式，不仅能让自己更年轻、更长寿，甚至还能影响未来的孩子的健康。
« 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式，从细胞水平实现逆龄抗衰。
« 通俗易懂，每章有“逆龄实验室”，将对你的身体、生活状态进行测评，并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。坎德尔（诺奖得主）、樊登、万维钢、尹烨力荐。
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